Persönliche Betreuung in einer Yogaklasse über den Computer? Ja, das ist möglich! In diesen Live-Kursen kannst Du bequem von zu Hause aus Yoga praktizieren und bekommst dennoch eine ganz individuelle Betreuung durch eine erfahrene Yogalehrerin. So holst Du Deinen individuellen Yoga-Präventionskurs nach Hause und kannst ihn perfekt in Deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und Energie, da Du nicht erst in ein Yogastudio fahren musst.
Wir praktizieren in diesen Präventionskursen Hatha Vinyasa Flow Yoga und Yin & Yang Yoga. Beim Hatha Vinyasa Flow Yoga gehen die einzelnen Übungen fließend ineinander über. Dadurch entsteht das Gefühl von „Meditation in Bewegung“. Du erlernst sauber die richtige Ausführung der wichtigsten körperlichen Übungen (Asanas), wirst wundervolle Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen und bekommst durch geführte Meditationseinheiten mehr Ruhe in Deinen Alltag. So wirst Du körperliche und emotionale Verspannungen lösen, Stress abbauen und vorbeugen. Beim Yin & Yang Yoga ist der Kurs zweigeteilt. Im ersten Teil bewegen wir den Körper im Flow Yoga Stil und im zweiten Teil gehen wir in tiefe, lang gehaltene Dehnungen. So kommen wir besonders tief in die Ruhe.
Alle Kurse mit zwei Sternen (**) sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizierte Präventionskurse, daher werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% der Kosten übernommen.
Frühjahrskurse 2023 – (Yoga-Präventionskurse**)
Termine Kurs 9/2023**: Yoga für alle Level – auch für (Wieder-)Einsteiger:innen (Anmeldung)
Zeit: Montag 19:00-20:30 Uhr
3. April 2023
10. April 2023 (Osterspecial)
17. April 2023
24. April 2023
1. Mai 2023 (Feiertag) – 10:00 Uhr
8. Mai 2023
15. Mai 2023
22. Mai 2023
5. Juni 2023
12. Juni 2023
Termine Kurs 10/2023**: Hatha Vinyasa Flow – Alle Level – auch für (Wiedereinsteiger:innen) (Anmeldung)
Zeit: Dienstag 10:00-11:30 Uhr
4. April 2023
11. April 2023
18. April 2023
25. April 2023
9. Mai 2023
16. Mai 2023
23. Mai 2023
30. Mai 2023
6. Juni 2023
13. Juni 2023
Termine Kurs 11/2023**: Hatha Vinyasa Flow Level 2 (mindestens 1 Jahr Erfahrung im dynamischen Yoga Anmeldung)
Zeit: Dienstag 19:30-21:00 Uhr
4. April 2023
11. April 2023
18. April 2023
25. April 2023
2. Mai 2023
9. Mai 2023
16. Mai 2023
23. Mai 2023
30. Mai 2023
6. Juni 2023
Termine Kurs 12/2023 Jivamukti Yoga Level 2+ (Anmeldung nur per E-Mail an info@romyoga.de, kein Präventionskurs)
Zeit: Mittwoch 18:30-20:15 Uhr
5. April 2023
12. April 2023
19. April 2023
26. April 2023
3. Mai 2023
10. Mai 2023
17. Mai 2023
24. Mai 2023
31. Mai 2023
7. Juni 2023
Termine Kurs 13/2023**: Yin & Yang alle Level – auch für (Wieder-)Einsteiger:innen (Anmeldung)
Zeit: Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
6. April 2023
13. April 2023
20. April 2023
27. April 2023
4. Mai 2023
11. Mai 2023
25. Mai 2023
1. Juni 2023
8. Juni 2023
15. Juni 2023
Kurse im 1. Quartal 2023 – (Yoga-Präventionskurse**)
Termine Kurs 1/2023**: Yoga für alle
Zeit: Montag 19:00-20:30 Uhr
9. Januar 2023
16. Januar 2023
23. Januar 2023
30. Januar 2023
6. Februar 2023
13. Februar 2023
20. Februar 2023
27. Februar 2023
6. März 2023
13. März 2023
Termine Kurs 2/2023**: Hatha Vinyasa Flow Yoga
Zeit: Dienstag 10:00-11:30 Uhr
10. Januar 2023
17. Januar 2023
24. Januar 2023
31. Januar 2023
7. Februar 2023
14. Februar 2023
21. Februar 2023
28. Februar 2023
7. März 2023
14. März 2023
Termine Kurs 3/2023**: Hatha Vinyasa Flow Yoga Level 2
Zeit: Dienstag 19:30-21:00 Uhr
10. Januar 2023
17. Januar 2023
24. Januar 2023
31. Januar 2023
7. Februar 2023
14. Februar 2023
21. Februar 2023
28. Februar 2023
7. März 2023
14. März 2023
Termine Kurs 5/2023 Jivamukti Yoga Level 2+ (kein Präventionskurs)
Zeit: Mittwoch 18:30-20:15 Uhr
11. Januar 2023
18. Januar 2023
25. Januar 2023
1. Februar 2023
8. Februar 2023
15. Februar 2023
22. Februar 2023
1. März 2023
8. März 2023
15. März 2023
Termine Kurs 6/2023**: Yin & Yang Yoga alle Level, auch für Einsteiger:innen
Zeit: Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
12. Januar 2023
19. Januar 2023
26. Januar 2023
2. Februar 2023
9. Februar 2023
16. Februar 2023
23. Februar 2023
2. März 2023
9. März 2023
16. März 2023
Ort: Zu Hause via Zoom
Kosten: 150 Euro pro 10er-Kurs je 90 Minuten.
Du bist Dir unsicher, ob Yoga online über den Computer etwas für Dich ist? Probiere es gern aus und vereinbare eine Probestunde in der laufenden Kursreihe unter: info@romyoga.de
**Diese Kurse werden von vielen Krankenkassen mit bis zu 100% erstattet.
Ob auch Du Yoga machen kannst, erfährst Du hier.
Was Du für einen Zoom-Kurs benötigst, kannst Du hier nachlesen.
Du fragst Dich, wie die Erstattung durch die Krankenkassen abläuft?
