Präventionsyoga im Herzen des wunderschönen Bergmannkiezes in der Bergmannstraße direkt am Marheinekeplatz.
Wir praktizieren Hatha Yin & Yang Yoga. Bei diesem Kurs ist jede Einheit zweigeteilt. Im ersten Teil werden wir uns erwärmen und kräftigen, im zweiten Teil gehen wir in richtig tiefe Dehnungen und in die vollkommene Entspannung. Du erlernst in diesem Kurs sauber die richtige Ausführung der wichtigsten körperlichen Übungen (Asanas), wirst wundervolle Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen und bekommst durch geführte Meditationseinheiten mehr Ruhe in Deinen Alltag.
Diesen Kurs üben wir in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmenden. So ist die persönliche Betreuung gewährleistet.
Du kannst nicht an allen Terminen vor Ort sein? Bis zu 2 Termine kannst Du auch in den Online-Präventionskursen nachholen und so Deine Entspannung auch mit in den Urlaub nehmen. Diese starten ebenfalls am 15. Juli.
Termine Kurs 26/2024**: Yin & Yang Yoga für alle Level – auch für (Wieder-) Einsteiger:innen
Zeit: Montag 17:00-18:15 Uhr
15. Juli 2024
22. Juli 2024
29. Juli 2024
5. August 2024
12. August 2024
19. August 2024
26. August 2024
2. September 2024
9. September 2024
16. September 2024
Kosten: 150 Euro pro 10er-Kurs je 75 Minuten
Ort: Bergmannstraße 29, 10961 Berlin-Kreuzberg
Was Du brauchst: Bringe gern Deine eigene Yogamatte mit.
Teilnehmerzahl: maximal 10 Teilnehmer:innen
Dieser Kurs ist ein von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannter Präventionskurs. Er wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Zum Ablauf eines Präventionskurses geht es hier entlang.
Sei ein Yogi, sei verantwortungsbewusst, Dir und allen anderen gegenüber: Bitte komme nur vollkommen gesund zum Yoga. Selbst mit einem „kleinen Schnupfen“ sollte Yoga nicht praktiziert werden, da es sich da nicht gut atmen lässt und Du auch Gefahr läufst, Dich zu überanstrengen und die anderen Kursteilnehmenden anzustecken.
Die nächste Kursreihe startet am 7. Oktober 2024.
