Präventionsyoga im Herzen des wunderschönen Bergmannkiezes in der Bergmannstraße direkt am Marheinekeplatz.
Wir praktizieren Hatha Yin & Yang Yoga. Bei diesem Kurs ist jede Einheit zweigeteilt. Im ersten Teil werden wir uns erwärmen und kräftigen, im zweiten Teil gehen wir in richtig tiefe Dehnungen und in die vollkommene Entspannung. Du erlernst in diesem Kurs sauber die richtige Ausführung der wichtigsten körperlichen Übungen (Asanas), wirst wundervolle Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen und bekommst durch geführte Meditationseinheiten mehr Ruhe in Deinen Alltag.
Diesen Kurs üben wir in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmerinnen. So ist die persönliche Betreuung gewährleistet.
Du kannst nicht an allen Terminen vor Ort sein? Bis zu 2 Termine kannst Du auch in den parallel laufenden Online-Präventionskursen nachholen und so Deine Entspannung zum Beispiel auch mit in den Urlaub nehmen oder verpasste Einheiten nachholen, solange Dein gebuchter Kurs läuft.
Termine Kurs 12/2025: Yin & Yang Yoga für Frauen
Zeit: Montag 17:00-18:15 Uhr
24. März 2025
31. März 2025
7. April 2025
14. April 2025
–
28. April 2025
5. Mai 2025
12. Mai 2025
19. Mai 2025
26. Mai 2025
2. Juni 2025
Kosten: 150 Euro pro 10er-Kurs je 75 Minuten
Ort: Bergmannstraße 29, 10961 Berlin-Kreuzberg
Was Du brauchst: Bringe gern Deine eigene Yogamatte mit.
Teilnehmerzahl: maximal 12 Teilnehmerinnen
Freie Plätze: 0
Dieser Kurs ist ein von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannter Präventionskurs. Er wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Zum Ablauf eines Präventionskurses geht es hier entlang.
Sei ein Yogi, sei verantwortungsbewusst, Dir und allen anderen gegenüber: Bitte komme nur vollkommen gesund zum Yoga. Selbst mit einem „kleinen Schnupfen“ sollte Yoga nicht praktiziert werden, da es sich da nicht gut atmen lässt und Du auch Gefahr läufst, Dich zu überanstrengen und die anderen Kursteilnehmenden anzustecken.
Sollte die Kursleiterin eine Kurseinheit aufgrund einer Erkrankung ausfallen lassen müssen, kannst Du die ausgefallene Einheit in einer Online-Klasse innerhalb der nächsten 3 Monate nachholen.
Der Sommerkurs startet ab 23. Juni 2025. Die Anmeldung starte hier ab Mitte April.
