Du und Deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele stehen beim Personal-Online-Yoga im Mittelpunkt. Angepasst an Deinen Alltag, angepasst an Deine körperlichen Voraussetzungen, angepasst an Deinen persönlichen Zeitplan erarbeiten wir gemeinsam einen auf Dich individuell ausgerichteten Yoga-Trainingsplan. Vielleicht möchtest Du flexibler werden? Eine sauberere Technik erlernen? Auf eine Wunsch-Asana hinarbeiten? Kondition aufbauen? Deinen Kopf mit Atemübungen und Meditationen frei bekommen? Deinen Alltag entspannter angehen? Eine regelmäßigen Praxis etablieren? Yoga zu einer Dir passenden Uhrzeit üben? Wissen, warum wir welche Übungen machen, um sie auch selbstständig anwenden zu können? Du entscheidest, welche Schwerpunkte wir in Deinem Personal-Online-Yoga setzen.
In den Personal-Yoga-Einheiten werden wir Asanas (körperliche Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationen üben. Je nach Wunsch ist auch ein Yoga-Philosophie-Part möglich. Für die Zeit zwischen unseren Treffen stelle ich Dir einen individuellen Übungsplan auf.
Das Personal-Online-Yoga ist auch für Kleinstgruppen mit maximal 4 Personen möglich. So kannst Du Dir dieses Individual-Training auch mit bis zu drei Herzensmenschen teilen, und diese müssen nicht einmal in Deiner Nähe wohnen.
Kosten:
* Erstgespräch mit Probestunde einmalig 100€/90 Minuten. Danach
* 119 €/60 min (5er-Karte 500 €)
* 150 €/90 min (5er-Karte 700 €)
Ort:
online via Zoom
Sprache: Deutsch oder Englisch
Absagen sind bis 24 Stunden vorher per E-Mail oder telefonisch möglich. Danach wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.
Aus Kapazitätsgründen derzeit keine Vor-Ort-Termine möglich und nur wenige Online-Termine frei. Bitte vor dem Verschenken mögliche Termine erfragen.
Hier kannst Du direkt eine Anfrage an mich für ein Personal-Online-Yoga stellen.
