Online-Yoga am Morgen

Du möchtest fit in den Tag starten? Jeden Donnerstag hast Du die Gelegenheit mit mir am Morgen mit Yoga in den Tag zu starten. Und das Beste daran: Du kannst von überall aus dabei sein, denn der Kurs ist ein Online-Live-Kurs via Zoom. So kannst Du Deine Zeit für Bewegung, Kräftigung und Entspannung perfekt in Deinen Alltag integrieren.

Wir üben in diesem Kurs Hatha Vinyasa Flow Yoga. Dabei gehen die einzelnen Übungen fließend ineinander über. Dadurch entsteht das Gefühl von „Meditation in Bewegung“. Du erlernst sauber die richtige Ausführung der wichtigsten körperlichen Übungen (Asanas), wirst wundervolle Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen und bekommst durch geführte Meditationseinheiten mehr Ruhe in Deinen Alltag. So wirst Du körperliche und emotionale Verspannungen lösen, Stress abbauen und vorbeugen. Zum Abschluss gibt es eine geführte Entspannung, die Dir Energie für den gesamten Tag gibt.

Der Kurs läuft immer 60 Minuten, hat Bewegung und Kräftigung als Schwerpunkt und ist für alle Level geignet, egal ob Du neu dabei bist, wieder einsteigst oder schon lange Yoga praktizierst. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

Der Kurs wird in kleinen Gruppen bis maximal 15 Teilnehmer:innen unterrichtet. Dadurch bleibt die persönliche Betreuung gewährleistet.

Ort: Zu Hause via Zoom
Kosten: Der Kurs am Donnerstagmorgen läuft über 60 Minuten: 125 Euro pro 10er-Kurs je 60 Minuten.

Termine Kurs 40/2025: Yoga für alle Level – auch für (Wieder-)Einsteiger:innen
Zeit: Donnerstag 9:30-10:30 Uhr (Anmeldung)
2. Oktober 2025
9. Oktober 2025
16. Oktober 2025
–
–
6. November 2025
13. November 2025
20. November 2025
27. November 2025
4. Dezember 2025
11. Dezember 2025
18. Dezember 2025