Vinyasa Flow Yoga

Romyoga Wissen

Vinyasa Flow Yoga (auch Hatha Vinyasa Yoga oder Flow Yoga) ist „Meditation in Bewegung“. Dieser Yogastil ist ideal, um körperliche und emotionale Verspannungen zu lösen und damit Stress abzubauen. Jede Klasse enthält Asanas (körperliche Übungen), die fließend ineinander übergehen. Außerdem praktizieren wir in jeder Klasse Atemübungen (Pranayama), Meditationen und schließen mit einer geführten Tiefenentspannung.

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