Präventionsyoga im wunderschönen Bergmannkiez.
Wir praktizieren Hatha Yin & Yang Yoga. Bei diesem Kurs ist jede Einheit zweigeteilt. Im ersten Teil werden wir uns erwärmen, ordentlich kräftigen und kommen auch ins Schwitzen, im zweiten Teil gehen wir in richtig tiefe Dehnungen und in die vollkommene Entspannung. Du erlernst in diesem Kurs sauber die richtige Ausführung der wichtigsten körperlichen Übungen (Asanas), wirst wundervolle Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen und bekommst durch geführte Meditationseinheiten mehr Ruhe in Deinen Alltag.
Diesen Kurs üben wir in kleinen Gruppen mit maximal 15 Teilnehmer:innen. So ist die persönliche Betreuung gewährleistet.
Termine Kurs 28/2026 Yin & Yang Yoga
Zeit: Montag 17:00-18:15 Uhr
22. Juni 2026
29. Juni 2026
6. Juli 2026
13. Juli 2026
20. Juli 2026
27. Juli 2026
3. August 2026
10. August 2026
17. August 2026
24. August 2026
Kosten: 150 Euro pro 10er-Kurs je 75 Minuten
Ort: Tanzschule Maxixe, Fidicinstr. 3, 10965 Berlin
Teilnehmerzahl: maximal 15 Teilnehmer:innen
Freie Plätze: Kurs läuft
Der Herbstkurs beginnt am 5. Oktober 2026. Die Anmeldung dafür startet im Juli 2026.
Dieser Kurs ist ein von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannter Präventionskurs. Er wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Zum Ablauf eines Präventionskurses geht es hier entlang.
Sei ein Yogi, sei verantwortungsbewusst, Dir und allen anderen gegenüber: Bitte komme nur vollkommen gesund zum Yoga. Selbst mit einem „kleinen Schnupfen“ sollte Yoga nicht praktiziert werden, da es sich da nicht gut atmen lässt und Du auch Gefahr läufst, Dich zu überanstrengen und die anderen Kursteilnehmenden anzustecken.
