Yin Yoga Lab

Loslassen, vertiefen und unterrichten mit Herz

Yin Yoga Lab

Loslassen, vertiefen und unterrichten mit Herz

Ruhe zulassen in einer bewegten Welt

Unsere Welt wird immer schneller und komplexer. Viele Menschen erleben ihren Alltag zwischen beruflichen Anforderungen, ständiger Erreichbarkeit und einer Flut an Informationen. Hinzu kommen gesellschaftliche Unsicherheiten, politische Spannungen, die Herausforderungen des Klimawandels und das Gefühl, dass sich vieles immer schneller verändert.

All das kann unser Nervensystem dauerhaft belasten und dazu führen, dass wir uns von uns selbst entfernen. Umso wichtiger werden Räume, in denen wir bewusst langsamer werden, durchatmen und wieder bei uns selbst ankommen dürfen. Räume, in denen wir lernen, Ruhe nicht nur zu finden, sondern sie auch zuzulassen.

Genau hier setzt Yin Yoga an. Yin Yoga ist nicht nur eine ruhige Yogaform – es ist eine Antwort auf die Herausforderungen unserer Zeit. Das Yin Yoga Lab ist bewusst als ein Raum zum Ausprobieren, Erforschen und Vertiefen gedacht. Hier geht es nicht darum, möglichst viele Techniken zu sammeln, sondern Yin Yoga zu verstehen, zu erleben und mit der Zeit einen eigenen Zugang dazu zu entwickeln.

Individueller Körperbau

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem individuellen Körperbau. Denn jeder Mensch ist anders. Knochenstrukturen, Beweglichkeit und anatomische Voraussetzungen unterscheiden sich von Mensch zu Mensch. Deshalb gibt es im Yin Yoga nicht die eine perfekte Haltung, die für alle gleichermaßen passt.

Du lernst, Yin Asanas individuell anzupassen und Deine Teilnehmer:innen dabei zu unterstützen, ihre eigene Form zu finden – ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, einer äußeren Idealvorstellung entsprechen zu müssen.

Einsatz von Hilfsmitteln

Ein wichtiger Bestandteil dieser Weiterbildung ist der bewusste Einsatz von Hilfsmitteln. Bolster, Blöcke, Gurte, Kissen und Decken helfen dabei, Haltungen individuell anzupassen und für jede:n zugänglich zu machen. So entsteht eine Praxis, die unterstützt statt fordert und Menschen dort abholt, wo sie gerade stehen.

Ruhe zulassen

Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen nach Ausgleich, Entschleunigung und Regeneration suchen, ist Yin Yoga ein wertvoller Begleiter. Die ruhig gehaltenen Positionen schenken dem Körper Raum, beruhigen das Nervensystem und fördern die Fähigkeit, einfach nur zu sein.

In den drei widmen wir uns jeweils bestimmten Bereichen des Körpers und beschäftigen uns mit der Sequenzierung von Yin Klassen. So lernst Du sicher ruhige Klassen zu unterrichten, die wirklich in die Tiefe gehen und Deine Teilnehmer:innen auf körperlicher und energetischer Ebene berühren.

* Yogaphilosophie
* Yogaethik
* Yin & Yang
* Anatomie
* Faszien
* Bindegewebe
* Nervensystem
* Regeneration
* Entspannung
* Achtsamkeitstraining
* Pranyama
* Sequenzierung
* Stundenaufbau
* Themensetzung
* Energetischer Aufbau
* Einsatz von Aromaölen
* Hilfsmittel
* Variationen
* Eigenpraxis

* Vorträge
* Gruppendiskussionen
* Praxis
* Einzelarbeiten

Diese Weiterbildung lädt Dich dazu ein, selbst langsamer zu werden, Deine Eigenpraxis zu vertiefen und die Qualitäten von Ruhe, Geduld und Achtsamkeit neu zu entdecken. Gleichzeitig erhältst Du viele praktische Werkzeuge für Deinen Unterricht. Du lernst, Yin-Yoga-Stunden sinnvoll aufzubauen, Hilfsmittel gezielt einzusetzen und auf die unterschiedlichen Bedürfnisse Deiner Teilnehmer:innen einzugehen.

Du vertiefst nicht nur Deine eigene Praxis, sondern lernst auch, Yin Yoga authentisch und mit Herz weiterzugeben. Denn gerade in unserer schnelllebigen Zeit brauchen Menschen weniger Perfektion und mehr Räume, in denen sie sich sicher, gesehen und aufgehoben fühlen dürfen.

Ausbildungstage Vor Ort


24. April 2027
10:00-18:30 Uhr

25. April 2027
08:00-15:00 Uhr

Online
Workshops

Jeweils
10:00-13:00 Uhr

8. Mai 2027
22. Mai 2027
5. Juni 2027 

Zertifikat

Yin Yoga (25h YA)

Geeignet als:
– Zusatzmodul für +300-Stunden-Ausbildungen (YA)
– Pflichtstunden für den Erhalt der YA-Zertifizierung (Continuing Education)
– Persönliche Weiterbildung

Unser Format: Online, wo Wissen wichtig ist. Vor Ort, wo Berührung zählt.

Vor-Ort & OnlinE

Diese Ausbildungstage am 24. und 25. April 2027 werden live vor Ort in der Yogi-Küche in Berlin-Rahnsdorf unterrichtet. Die Workshops am 8. Mai, 22, Mai und 5. Juni 2027 werden live online über Zoom unterrichtet.
Die Aufzeichnungen der Workshops stehen im Bildungsbereich Continuing Education 12 Monate zur Verfügung.

Voraussetzung

Abgeschlossene 200h-Yogalehrer-Ausbildung

Investition

In der +300-Aufbau-Ausbildung enthalten.

Als Einzelmodul 550 Euro (ohne MwSt.)

Dein Ausbildungsteam

Dein Entspannungsteam für die Yin Yoga Weiterbildung.

Romy Siemens

Ausbildungsleiterin

Sabine Dreher

Referentin

Hier kommen 20 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Yin Yoga zusammen.

Wir lieben die Stille, die im Yin Yoga entsteht – das lange Verweilen in der Haltung, das Loslassen von Kontrolle, das Ankommen im Bindegewebe statt im Muskel.

Als zertifizierte Präventionslehrerinnen bringt dabei jede von uns ihren eigenen Schwerpunkt mit: Sabine mit ihrer Tiefe im klassischen Yin Yoga und fundiertem anatomischen Wissen, Romy mit ihrem Schwerpunkt auf echte Entspannung für Menschen, die beruflich viel sitzen und selten zur Ruhe kommen.

Gemeinsam geben wir Dir das Fachwissen und die Ruhe mit, die es braucht, um diesen Stil selbst sicher zu unterrichten

DU BIST BEREIT?

Dann geht es hier direkt zur Anmeldung. Wenn Du noch Fragen hast, stelle sie uns hier.

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