Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist „Meditation in Bewegung“. Bei diesem Kurs konzentrieren wir uns darauf, unseren Atem mit unseren Bewegungen zu koordinieren. Durch diese Form des Hatha Yoga verbessern wir das Körpergefühl, erhöhen die Beweglichkeit, lösen körperliche und emotionale Verspannungen und bauen so Stress ab. Jede Class beginnt mit einer Eingangsmeditation sowie Atemübungen und endet mit einer geführten Tiefenentspannung.

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, können maximal 15 Teilnehmerinnen an diesem Kurs teilnehmen.

Ort: Sport Lady, Friedrichstraße 1-3, 15537 Erkner

Derzeit finden alle Kurse online via Zoom statt.