Vinyasa Power Yoga für Einsteiger (90 min)

Vinyasa Power Yoga ist „Meditation in Bewegung“. Bei diesem Einsteigerkurs konzentrieren wir uns darauf, unseren Atem mit unseren Bewegungen zu koordinieren. Durch diese Form des Hatha Yoga verbessern wir das Körpergefühl, erhöhen die Beweglichkeit, lösen körperliche und emotionale Verspannungen und bauen so Stress ab. Jede Class beginnt mit einer Eingangsmeditation und endet mit einer geführten Tiefenentspannung.

Der Kurs ist für Einsteigerinnen geeignet und für alle, die es lieber etwas ruhiger angehen wollen und für diejenigen, die sich noch einmal von Grund auf mit der Technik der Yogaübungen (Asanas) auseinandersetzen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, können maximal 15 Teilnehmerinnen an diesem Kurs teilnehmen.

Ort: Sport Lady, Friedrichstraße 1-3, 15537 Erkner
Zeit: Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
Kosten: 135 € pro 10er-Kurs (je 90 Minuten)
Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen mit bis zu 80% erstattet.
ausgebucht – Nächster Kurs ab 31. August 2017 siehe unten
Termine

15. Juni 2017
22. Juni 2017
29. Juni 2017
13. Juli 2017
20. Juli 2017
27. Juli 2017
3. August 2017
10. August 2017
17. August 2017
24. August 2017

Der Kurs startet erneut am 31. August 2017 in Erkner
ausgebucht – Alternative: Präventions-Wochenende vom 10.-12.11.2017; Nächster Kurs ab 1.2.2018
Termine

31. August 2017
7. September 2017
14. September 2017
21. September 2017
5. Oktober 2017
12. Oktober 2017
19. Oktober 2017
26. Oktober 2017
2. November 2017
9. November 2017