Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger*innen

Vinyasa Flow Yoga ist „Meditation in Bewegung“. Bei diesem Einsteigerkurs konzentrieren wir uns darauf, unseren Atem mit unseren Bewegungen zu koordinieren. Durch diese Form des Hatha Yoga verbessern wir das Körpergefühl, erhöhen die Beweglichkeit, lösen körperliche und emotionale Verspannungen und bauen so Stress ab. Jede Class beginnt mit einer Eingangsmeditation und endet mit einer geführten Tiefenentspannung.

Der Kurs ist für Einsteiger geeignet und für alle, die sich noch einmal von Grund auf mit der Technik der Yogaübungen (Asanas) auseinandersetzen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, können maximal 15 Teilnehmerinnen an diesem Kurs teilnehmen.

Ort: online via zoom
Zeit: Montag 19:00-20:30 Uhr
Kosten: 135 € pro 10er-Kurs (je 90 Minuten)
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Viele Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kursgebühr.

Kurs 01/2021 (Anmeldung)
18. Januar 2021
25. Januar 2021
1. Februar 2021
8. Februar 2021
15. Februar 2021
22. Februar 2021
1. März 2021
8. März 2021
15. März 2021
22. März 2021