Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger*innen

Vinyasa Flow Yoga ist „Meditation in Bewegung“. Bei diesem Einsteigerkurs konzentrieren wir uns darauf, unseren Atem mit unseren Bewegungen zu koordinieren. Durch diese Form des Hatha Yoga verbessern wir das Körpergefühl, erhöhen die Beweglichkeit, lösen körperliche und emotionale Verspannungen und bauen so Stress ab. Jede Class beginnt mit einer Eingangsmeditation und endet mit einer geführten Tiefenentspannung.

Der Kurs ist für Einsteiger geeignet und für alle, die sich noch einmal von Grund auf mit der Technik der Yogaübungen (Asanas) auseinandersetzen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, können maximal 15 Teilnehmerinnen an diesem Kurs teilnehmen.

Ort: online via zoom
Zeit: Montag 19:00-20:30 Uhr
Kosten: 135 € pro 10er-Kurs (je 90 Minuten)
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Viele Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kursgebühr.

Kurs 05/2021
29. März 2021
12. April 2021
19. April 2021
26. April 2021
3. Mai 2021
10. Mai 2021
17. Mai 2021
31. Mai 2021
7. Juni 2021
14. Juni 2021