Einzelunterricht

„Your journey is not the same as mine,
and my journey is not yours,
but if we meet on a certain path,
may we encourage each other.“
unknown

Personal Yoga & Ernährungscoaching

Du möchtest Yoga tiefer in Dein Leben integrieren und ganzheitlich auch Deine Ernährung bewusster gestalten? Gemeinsam betrachten wir Deine Essgewohnheiten und stellen einen Ernährungsplan auf, der zu Dir passt. Im Fokus steht dabei nicht die Gewichtsabnahme, sondern die Achtsamkeit für eine gesunde, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele angepasste Ernährung. Gemeinsam finden wir heraus, welche Lebensmittel Dir wirklich gut tun und welche eine negative Wirkung auf Dein Wohlbefinden haben. Bei jedem Termin helfen eine leichte Yogapraxis mit einem intensiven Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Deine Vorsätze umzusetzen. Bei der Buchung von mehreren Terminen sind zwischendurch telefonische Beratungen inklusive. Sprich oder schreib mich direkt an.

1 Monat: 2 Termine: 280 €
3 Monate: 6 Termine: 800 €
6 Monate: 12 Termine: 1.500 €
Weiterer Einzeltermin 140 €/90 min
Orte: Berlin (außerhalb von Kreuzberg, Neukölln, Tempelhof und Rahnsdorf/Erkner) 15 € je Termin; Raummiete in Kreuzberg 22,5 €/90 min

Geschenkgutscheine für alle Kursformate erhältlich.

Einzeltraining Yoga & Laufen

Du kannst nicht Joggen und möchtest es lernen. Kannst Dir aber gar nicht vorstellen, dass Du dafür geeignet bist? Dann ist das Einzeltraining „Yoga & Laufen“ genau das Richtige für Dich.

Ich konnte mir selbst sehr lange nicht vorstellen, was so toll am Laufen sein soll, zumal ich zu Schulzeiten spätestens nach 150 Metern keuchend am Zaun hing.

Aber wie es im Yoga immer so schön heißt: „Die Asana, die Du am wenigsten magst, ist die Asana, die Du am meisten brauchst.“ Also habe ich mir eines Tages Laufschuhe gekauft und einfach angefangen. Mittlerweile laufe ich jedes Jahr mehrere Halbmarathons und konnte auch schon den Berlin Marathon absolvieren.

Nun helfe ich auch Dir dabei, Deine Begeisterung fürs Laufen zu entdecken und erstelle mit Dir gemeinsam einen Trainingsplan, sowie ein auf Dich persönlich abgestimmtes Yogaprogramm und einen Ernährungsplan. Während des Programms stehe ich Dir auch gern zwischendurch für Fragen zur Verfügung. Sprich oder schreib mich direkt an.

1 Monat: 4 Termine: 375 €
2 Monate: 8 Termine: 700 €
3 Monate: 12 Termine 990 €

Einzeltraining Yoga

Dieses Kursformat eignet sich, wenn Du Wert auf einen individuell ausgearbeiteten Trainingsplan in vertrauter Atmosphäre legst, es nicht zu den normalen Kurszeiten ins Studio schaffst oder Deine Technik vertiefen möchtest. Gemeinsam erarbeiten wir Dein ganz persönliches Yogaprogramm in individuellem Tempo; räumlich und zeitlich flexibel. Sprich oder schreib mich direkt an.

Termine auf Anfrage I Kosten*: 95 €/60 min (5er-Karte 425 €); 135 €/90 min (5er-Karte 600 €) I Anfahrten in Berlin (außerhalb von Kreuzberg, Neukölln, Tempelhof und Rahnsdorf/Erkner) 15 € Termin; Raummiete in Kreuzberg 15 €/60 min; 22,5 €/90 min

Personal Yoga eignet sich auch für Kleinstgruppen mit maximal 3 Personen. So kannst Du Dir dieses individuelle Training auch mit bis zu zwei Freundinnen teilen.

* Alle Preise inklusive MwSt.