Persönliche Betreuung in einer Yogaklasse über den Computer? Ja, das ist möglich! In diesen Live-Kursen kannst Du bequem von zu Hause aus Yoga praktizieren und bekommst dennoch eine ganz individuelle Betreuung durch eine erfahrene Yogalehrerin. So holst Du Deinen individuellen Yogakurs nach Hause und kannst ihn perfekt in Deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und Energie, da Du nicht erst in ein Yogastudio fahren musst.
Wir praktizieren in diesen Präventionkursen Hatha Vinyasa Flow Yoga und Yin & Yang Yoga.
Beim Hatha Vinyasa Flow Yoga gehen die einzelnen Übungen fließend ineinander über. Dadurch entsteht das Gefühl von „Meditation in Bewegung“. Du erlernst sauber die richtige Ausführung der wichtigsten körperlichen Übungen (Asanas), wirst wundervolle Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen und bekommst durch geführte Meditationseinheiten mehr Ruhe in Deinen Alltag. So wirst Du körperliche und emotionale Verspannungen lösen, Stress abbauen und vorbeugen. Beim Yin & Yang Yoga ist der Kurs zweigeteilt. Im ersten Teil bewegen wir den Körper im Flow Yoga Stil und im zweiten Teil gehen wir in tiefe, lang gehaltene Dehnungen. So kommen wir besonders tief in die Ruhe.
Alle Winterkurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizierte Präventionskurse, daher werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% der Kosten übernommen.
Du bist Dir unsicher, ob Yoga online über den Computer etwas für Dich ist? Probiere es gern aus und vereinbare hier eine kostenlose Probestunde in der laufenden Kursreihe.
Kursübersicht
Yoga für alle Level
* Montag 19:00-20:30 Uhr (Prävention)
* Dienstag 10:00-11:00 Uhr (Prävention)
Yin & Yang Yoga für alle Level
* Dienstag 19:30-21:00 Uhr (Prävention)
* Donnerstag 20:00-21:30 Uhr (Prävention)
Vinyasa Flow Yoga für Fortgeschrittene
* Mittwoch 18:30-20:00 Uhr (Prävention)
Einzelne Kurse
Termine Kurs 2/2024: Yoga für alle Level – auch für (Wieder-)Einsteiger:innen (Anmeldung)
Zeit: Montag 19:00-20:30 Uhr
8. Januar 2024
15. Januar 2024
22. Januar 2024
29. Januar 2024
5. Februar 2024
12. Februar 2024
19. Februar 2024
26. Februar 2024
4. März 2024
11. März 2024
Termine Kurs 3/2024: Yoga für alle Level – auch für (Wieder-)Einsteiger:innen
(Anmeldung)
Zeit: Dienstag 10:00-11:00 Uhr
9. Januar 2024
16. Januar 2024
23. Januar 2024
30. Januar 2024
6. Februar 2024
13. Februar 2024
20. Februar 2024
27. Februar 2024
5. März 2024
12. März 2024
Termine Kurs 4/2024: Yin & Yang Yoga für alle Level – auch für (Wieder-)Einsteiger:innen
(Anmeldung)
Zeit: Dienstag 19:30-21:00 Uhr
9. Januar 2024
16. Januar 2024
23. Januar 2024
30. Januar 2024
6. Februar 2024
13. Februar 2024
20. Februar 2024
27. Februar 2024
5. März 2024
12. März 2024
Termine Kurs 6/2024 Vinyasa Flow Level 2
(Anmeldung)
Zeit: Mittwoch 18:30-20:00 Uhr
10. Januar 2024
17. Januar 2024
24. Januar 2024
31. Januar 2024
7. Februar 2024
14. Februar 2024
21. Februar 2024
28. Februar 2024
6. März 2024
13. März 2024
Termine Kurs 7/2024: Yin & Yang Yoga für alle Level – auch für (Wieder-)Einsteiger:innen
(Anmeldung)
Zeit: Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
11. Januar 2024
18. Januar 2024
25. Januar 2024
1. Februar 2024
8. Februar 2024
15. Februar 2024
22. Februar 2024
29. Februar 2024
7. März 2024
14. März 2024
Ort: Zu Hause via Zoom
Kosten:
– Alle Abendkurse laufen über 90 Minuten: 150 Euro pro 10er-Kurs je 90 Minuten.
– Der Kurs am Dienstagmorgen läuft über 60 Minuten: 125 Euro pro 10er-Kurs je 60 Minuten.
Wenn Du eine kostenlose Probestunde in der aktuellen Herbstkursreihe machen möchtest, melde Dich gern hier.
Ob auch Du Yoga machen kannst, erfährst Du hier.
Was Du für einen Zoom-Kurs benötigst, kannst Du hier nachlesen.
Du fragst Dich, wie die Erstattung durch die Krankenkassen abläuft?
